Esto no es fácil. Tengo que confesarlo. Como decimos en RD "eto' no e' un cachú". Requiere dedicación, esfuerzo y ganas de llegar a la meta. Les cuento que mis primeros 15 días en el programa, no han sido fáciles. Como les contaba en el post anterior mi entrenamiento es a las 6 am, a las 5 am debo estar desayunada y me debo levantar a las 4.30 am *yawn*. Para mi, esto es un cambio del cielo a la Tierra en mi rutina diaria, ya que me gusta dormir tarde. ¿Punto positivo? como me levanto temprano, ya a las 10 pm estoy en cama, en el "quinto sueño". Aunque los días de cardiovasculares no es obligatorio que entrene en la mañana, he decido hacerlo a la misma hora para no perder la rutina de levantarme temprano ( si me dejan, me corro durmiendo!) .
Y aquí es que viene lo bueno, la dieta. Desde que me la entregaron, me repetí 9 veces "ajutate candita, que tu quieres estar en forma" ... esto, antes de leer cómo sería mi alimentación. Después que ví el programa alimenticio de la primera etapa del Body Transformation, me di cuenta que la dieta no es tan mala, tengo todo tipo de alimentos, pero en menores cantidades.
Read more
... El cambio de look es lo mejor que le ha pasado a la cantante, después que dejo los vestidos tipo "princesa" y lleva el pelo lacio ha dado un giro de 360 grados... y para bien. Good for you girl.
